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2026.08.30
【イベント】将来に備える健康投資
～腰痛・関節痛を防ぐやさしい運動習慣～
いつまでも元気に動ける身体を目指して、健康維持のための運動習慣を身につけましょう！
＜イベント内容＞
痛みについて（約10分）
痛みのメカニズムや予防方法を分かりやすく解説します。
運動について（約10分～15分）
運動の必要性やメリット、適切な実施頻度をお伝えします。
運動実践（約35分～40分）
自宅でも簡単にできる筋力トレーニングやストレッチを実践！
講師：関西医科大学くずは病院 リハビリテーションセンター 理学療法士
プロフェッショナルの丁寧な指導のもと、やさしい運動を始めてみませんか？
動きやすい服装・靴でお越しください。
参加費：無料
日時：9月26日（土）13：30～14：30
会場：りそな！ｎくずはモール（ハナノモール3階）
運動のメリットを学び、楽しく体を動かすきっかけに！ぜひお気軽にご参加ください。
＜イベント内容＞
痛みについて（約10分）
痛みのメカニズムや予防方法を分かりやすく解説します。
運動について（約10分～15分）
運動の必要性やメリット、適切な実施頻度をお伝えします。
運動実践（約35分～40分）
自宅でも簡単にできる筋力トレーニングやストレッチを実践！
講師：関西医科大学くずは病院 リハビリテーションセンター 理学療法士
プロフェッショナルの丁寧な指導のもと、やさしい運動を始めてみませんか？
動きやすい服装・靴でお越しください。
参加費：無料
日時：9月26日（土）13：30～14：30
会場：りそな！ｎくずはモール（ハナノモール3階）
運動のメリットを学び、楽しく体を動かすきっかけに！ぜひお気軽にご参加ください。
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